har varit skadad i över en månad efter att jag på fyllan bärde en kompis... som sedan skulle göra det tillbaka. givetvis hamnade all min och hans kroppsvikt bakåt så båda föll ner. jag med svanken först :). kunde knappt böja mig under två veckors tid.
nu är jag dock återställd förutom att min vänstra fot är fuckad lite här och var.
men det blir crossfit idag och är nervös. ploppar upp tusen ursäkter. "ähhh mjukstarta och jogga innan du ger dig på detta". "du har ont i foten. en annan dag passar bättre".. listan kan skrivas lång. men nopp.
ska dit och kötta! det är det enda sättet att komma in i det!
10 RFT
15 Deadlift 60/40
15 Push-ups
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar