Träning!

Fifan alltså. Jag kan möjligtvis ha skadat vänstra knäet eller så har jag överansträngd ländryggen. Idag under uppvärmningen fick jag avbryta joggningen då det gjorde ont i hälen. Det var som att de strålade genom benet till fotsulan. Inte bra. Inte bra. Inte bra.


Träningen har blivit för viktigt för mig. Men det är lugnt. Förmodligen har jag nog lite för korta muskler vid rumpan som jag får lägga ner tid på att strecha varje dag nu. Skippar nog träningen på lördag och kör klättring imorgon, lördag och söndag innan det blir dags för crossfit igen.

Drar ju iväg till New York den 18e. Blir stenhård träning där med obv. Så vore kul att vara frisk till då.

Dagens träning var iallafall

5 RFT: 
10 OHS 40/30 kg 
30 double unders

Min tid slutade på 8 minuter vilket var näst snabbast i klassen. Men jag tog däremot 20kg i overheadssquaten. Det var ju också jobbigt men jag är alldeles för stel efter mina år sittandes i grindstolen utan träning, så det fick bli en ganska låg vikt. Men mina doubble under går iväg fort, så jag hade väl en fördel gentemot resten i klassen.

Ska för övrigt börja träna hårdare på min armar. Min iPhone 4s har kommit i posten!  Så det får nog börja bli bilder av kroppen var tredje dag så att andra lata poker/tjockisar får lite motivation och ser att jag kunde gå ifrån helt otränad till tränad. Notera att jag inte har en bra kropp idag. Men är på rätt väg!